Hata Yoga Flow
Alice Farina
Hata yoga flow
Questa classe è stata concepita per offrire una pratica Vinyasa più morbida, ad un ritmo più lento e dolce, per dare il tempo di partecipare alle transizioni tra le diverse sequenze nonché portare attenzione all'allineamento nelle pose. Sarete guidati ad entrare in sintonia con il vostro respiro muovendo il corpo, espandendo la mente ed aprendo il cuore. Gentle Flow ha tutti i vantaggi di una classe Vinyasa con un'attenzione particolare alla consapevolezza e allo stato interiore in modo sottile e profondo. Ideale per chi desidera una pratica distensiva e tonificante al tempo stesso.